Вылеченные зубы и вакцинация против гриппа помогают сердцу!
Больных инфарктом становится меньше. Об этом говорит статистика.
Рекомендация: 1. Чтобы не случилось катастрофы, незамедлительно звоните по телефону 103 в любое время суток при подозрении на проблемы с сердцем. Не нужно терпеть и советоваться с окружающими.
2. Сердцу помогают вакцинация против гриппа и вылеченные зубы.
3. Давление нужно поддерживать не выше, чем 130 на 80.
4. Вакцинация против гриппа имеет прямое отношение к сердцу. Сегодня эта связь доказана, и международными рекомендациями прививка от гриппа показана больным, перенесшим инфаркт миокарда.
5. Не позднее 20 лет следует начать регулярно обследоваться тем, у кого родственники - родители, братья и сёстры - заболели и даже умерли в молодом возрасте.
6. Здоровое питание. Кардиологи взывают к сознательности: никогда и ничего не жарьте на сливочном масле! В приоритете средиземноморская диета - оливковое масло, больше овощей и рыбы, меньше животных жиров.
7. Очень важно избавить себя от инфекций. Хронический бронхит, пародонтит, ревматоидный артрит и другие диагнозы увеличивают риск развития инфаркта - и первичного, и повторного. Нужно следить за тем, чтобы залечено было всё - от язвы до зубов. Не оставляйте хронических очагов инфекции в своём организме.
8. Проверять уровень холестерина после 40 лет РЕГУЛЯРНО!
9. Следить за давлением - держать не выше уровня 130 на 80. Скорую помощь вызывают, если изменение давления сопровождается рвотой и неприятными ощущениями в груди.
Показаться доктору:
1. Внезапное давление за грудиной или жжение, похожее на изжогу. Неприятные ощущения могут отдавать в челюсть, в руку, особенно если перед этим было плохо при ходьбе, а при остановке стало лучше. Боль необязательна: иногда мешает только одышка.
Срочно обратитесь к своему врачу. При затяжных ощущениях не тяните, вызывайте скорую помощь.